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Esther Varas

Esther Varas

Natural de Madrid, Esther Varas es  Licenciada en PsicEsther Varasología (CEU y Universidad Complutense de Madrid). Estudió el Master de Administración y Dirección de Empresas en ICADE, y  el Master en Psicoterapia  a través de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicología Médica con la colaboración del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

Desde el año 2002 ejerce como psicóloga-terapeuta en su consulta en la que enseña a utilizar y desarrollar técnicas de introspección y terapias alternativas a la medicina tradicional. Emplea la medicina ayurvédica por su importancia en la conexión mente-cuerpo-espíritu y practico técnicas orientales por sus beneficios físicos y psíquicos. Utiliza el ejercicio de la meditación y de las visualizaciones sanadoras, complementado con técnicas de inducción a la hipnosis, aunque no renuncia a la psicología occidental que aporta la trascendencia de recuperar y comprender nuestros comportamientos.

Esta manera de trabajar queda recogida en sui libro  Otras Terapias Alternativas,  que sirve de punto de partida y que continua en los siguientes libros que suponen una evolución práctica para la aplicación de técnicas de autoconocimiento personal y mejora.

Libros publicados

2007 – “Otras Terapias Alternativas”, Editorial ECU, presentado en la Feria del Libro de Madrid en 2008 y 2009.

2009 – “Caramba, soy Humano!!!, Una guía para aprender a sentir”, editorial ECU, presentado en la Feria del Libro de Madrid del 2010.

2011 – “Cielos, me puedo relajar!!!”, Editorial Atanor, presentado en el Ateneo de Madrid. Se complementa con jornadas prácticas en “Casa del Libro”, C/Gran Vía  y C/Fuencarral en Madrid sobre técnicas de relajación.

2011 – “Ama, perdona y olvida”, Ediciones B México, sin presentación en España.

2012 – “Sobrevive al duelo”, Ediciones B México, sin presentación en España.

2012 – “Cuéntame un cuento… y veras que contento”, Editorial Atanor, presentado en el Ateneo de Madrid.

2014 – “Amar, perder vivir”, Libélula, presentado en “Casa del Libro”, C/Gran Vía en Madrid y en el Programa “Para todos la 2” TVE2. Este libro es la adaptación de la publicación de 2012 “Sobrevive al Duelo”.

2014 – “Confidencias de una terapeuta”, Ediciones B México, sin presentación en España.

2016 – “La pequeña de los pies descalzos”, publicación íntegra por capítulos en el blog https://esthervaras.wordpress.com/

Contacto:

Web: esthervaras.com

Blog: https://esthervaras.wordpress.com/

Email: esthervaras@gmail.com

Redes Sociales

    Facebook.com/ESTHER-VARAS-DOVAL.

    Twitter : @esthervaras

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    Instagram: @varasdoval

    LinkedIn: Esther Varas Doval

¡Caramba, soy humano!

Súbete al tren recorriendo las cinco estaciones (reflejo de las etapas de la Carambacrisis emocional) hacia tu despertar como Ser Humano, partiendo de una situación de crisis.
Mediante la autorreflexión y la búsqueda de respuestas a preguntas como, ¿qué busco?, ¿qué he prendido?, ¿me siento bien?, ¿cuál es mi rumbo?, ¿dónde perdí mi humanidad y mi magia?, te ayudare con ejercicios de auto-reflexión, de búsqueda interna y de meditaciones guiadas con visualizaciones con un objetivo específico.
También incluyo cuentos orientales, poemas y citas célebres de autores con alusiones a estudios empíricos. Como guinda un cuento   pseudoautobiografico que te ayudará a encontrar tu magia.
Algunos de mis pacientes me han ayudado relatando cómo fue su experiencia, en este viaje, en su despertar utilizando alguno de los ejercicios que aprendemos en consulta y practican en sus casas diariamente.
Este libro cuenta con la colaboración de Luis Molera, maestro de artes marciales en España y Europa.
Prólogo de Mariano Betés de Toro

Amar, perder, vivir

Todo cambio es una pérdida. La pérdida, duele y trae consigo un duelo. Original Amar, perder, vivirDesde un punto de vista íntimo, personal, y desde mi experiencia como terapeuta, vamos a mirar a la cara al dolor y encontrar las claves para superarlo poco a poco, sin prisas, pero sin pausa.
La palabra duelo nos remite inexorablemente a la muerte, pero no hace falta sufrir la pérdida de un ser querido para afrontar un duelo. Los hay grandes, enormes, también los hay más pequeños y menos importantes pero que generan una angustia que no nos permite seguir hacia adelante con todo nuestro esplendor y energía. Todos los duelos se tienen que vivir para que nos ayuden a crecer; cambiar de piso, por ejemplo,
nos obliga a cerrar una etapa, decir adiós a un tiempo ya vivido. Una ruptura de pareja nos implica afrontar temores y recuperar la autoestima dañada. Perder un empleo nos genera tensión y una inseguridad con la que hay que lidiar para seguir adelante. Todas estas situaciones y muchas más son las que van poblando nuestro día a día, el de todos. Tenemos que aprender a capear las dificultades para sacar lo mejor de dentro
de cada uno de nosotros.
Amar, perder, vivir, nos aporta las claves para volver a levantarnos y seguir caminando, aprender a vivir con alegría nuestro presente para generar un futuro brillante.
Revisión y actualización de la publicación Sobrevive al Duelo ahora en España. Prólogo de Begoña Aranguren

Otras terapias alternativas

Una de las metas anheladas por todos los Seres Humanos, es alcanzar la portada varas okFELICIDAD.
Aprender a saborear la vida y disfrutar de ella. Os invito a realizar un viaje hacia el interior de cada uno de nosotros teniendo como punto de partida la mente.
A través de la práctica de la relajación la meditación y la autorreflexión, y teniendo como paisaje de fondo la tradición de la filosofía la mística oriental y la espiritualidad, llegamos a nuestro destino, nuestro corazón, donde encontramos la satisfacción de saber y sentir que no estamos perdidos y que podemos permitirnos ser quienes realmente somos.
Este libro supone “esa mirada práctica” tras la recuperación de nuestra naturaleza, para aprender de nuestro pasado, gozar de nuestro presente, y poner esperanza y luz en  nuestro futuro.
“Bienvenido, comienza tu mágico viaje……”
Prólogo de José Luis Marín

Confidencias de una terapeuta

.Confidenacias de una terapeutaQuiero compartir contigo reflexiones personales que, como mujer y como terapeuta, me he planteado después de cada consulta, buscando una solución para aliviar el dolor de mis pacientes. Dolor, que muchas veces también fue el mío.
Para escribir este libro he seleccionado algunas de las situaciones más frecuentes tratadas en mis consultas, bastantes recurrentes en las relaciones de pareja, que nos preocupan a todos y se repiten a lo largo de nuestras vidas. Tengo la esperanza de que estas reflexiones te ayuden a resolver tu situación, y a ver a los terapeutas como seres humanos. “Siéntate cómodo en tu sillón y tómate un instante…»
Edición original impresa en Ediciones B México. También disponible en Amazon
Prólogo de Pilar Tabares